Comment bien soigner une plaie ?
Personne n’est invincible, et une plaie peut vite arriver. Que ce soit un couteau qui dérape sur la planche à découper, un outil de jardin trop affuté ou une chute à vélo, notre peau est la première à faire les frais des petits accidents de la vie. Et pour bien cicatriser, il est important de bien se soigner
À quel type de plaie ai-je affaire ?
Tout d’abord, il est important de bien identifier la plaie. Cela permet d’évaluer sa gravité selon des facteurs de localisation, d’étendue, et de profondeur. Plus la plaie est profonde, plus elle nécessitera des soins minutieux. Dans tous les cas, il sera nécessaire d’arrêter les saignements, d’éviter les complications infectieuses et ainsi favoriser une cicatrisation optimale.
Pour savoir si votre plaie est superficielle, n’hésitez pas à consulter notre page dédiée.
Grâce à vos observations, vous pourrez déterminer si vous pouvez réaliser les soins vous-même ou s’il faudra faire appel à des professionnels de santé. Dans ce dernier cas, n’hésitez pas à contacter votre médecin traitant ou à appeler le 15 ou le 18 (112 : numéro d'urgence européen).
Dans tous les cas, si vous êtes diabétique ou immunodéprimé, consultez un médecin car des soins spécifiques sont nécessaires en raison du risque infectieux.
Dans tous les cas, si vous êtes diabétique ou immunodéprimé, consultez un médecin car des soins spécifiques sont nécessaires en raison du risque infectieux.
Quelles sont les étapes à suivre pour soigner une plaie superficielle et peu étendue ?
Pour rappel, une plaie superficielle correspond à des éraflures ou à des écorchures, c'est-à-dire des plaies qui saignent peu et guérissent sans laisser de cicatrices, ou des coupures peu profondes et peu étendues.
Vous avez bien observé votre plaie et elle répond aux caractéristiques d’une plaie superficielle ? Vous pouvez alors réaliser des soins vous-même en suivant la procédure ci-dessous :
Jusque-là, ce n’est pas sorcier. Lavez-vous consciencieusement les mains avec de l’eau claire et du savon. Frottez vos mains jusqu’aux poignets, sans oublier le dessous des ongles et entre vos doigts, et ce pendant minimum 30 secondes. Nettoyez également vos doigts un par un sans oublier les pouces.
Vous pouvez également utiliser un produit antiseptique si vous n’avez pas accès à de l’eau. N’oubliez pas de bien vous sécher les mains de préférence avec un tissu propre et qui ne laisse pas de fibres.
Cette étape est essentielle pour une bonne cicatrisation.
Afin de retirer les potentiels débris, salissures et l’excédent de sang, passez la plaie sous un filet d’eau à température ambiante. L’eau froide n’est utile qu’en cas de brûlure, car autrement elle ralentit la circulation sanguine : cela retarde la cicatrisation et l’arrivée de cellules immunitaires sur la zone pour éviter une éventuelle infection.
Si des débris sont encore présents dans votre plaie, retirez-les à l’aide d’instruments stérilisés. Vous pouvez utiliser une pince à épiler, préalablement, chauffée avec un briquet puis refroidie, et désinfectée avec un antiseptique.
Il ne faut pas confondre nettoyage et désinfection qui sont deux étapes bien distinctes et qu’il ne faut pas négliger.
Une fois la plaie nettoyée, désinfectez-la du centre vers l’extérieur à l’aide d’une compresse et d’un antiseptique.
L’utilisation d’un antiseptique permet d’éliminer les germes et leur développement.
Le plus dur est passé ! Pour accélérer la cicatrisation, appliquez une couche de Cicatryl DM sur la zone concernée et faites-la pénétrer par un léger massage du bout des doigts.
Maintenant, il est temps de recouvrir la plaie à l’aide d’un pansement prêt à l’emploi ou d’une compresse et de l’adhésif médical, adapté aux dimensions de la blessure. Le pansement devra être changé quotidiennement pendant les premiers jours, puis tous les deux jours si cela s’avère toujours nécessaire. La cicatrisation sera optimisée grâce à cette protection qui maintient l’humidité de la peau. Pensez à nettoyer délicatement la plaie à chaque changement de pansement.
En cas de coupure peu profonde, peu étendue et bien propre (absence de corps étranger, bords nets de la plaie), vous pouvez également vous tourner vers les bandelettes adhésives de suture. Ces dernières sont à appliquer sur une plaie nettoyée, désinfectée et sèche. Si elles sont collées dans les six heures après la coupure, ces bandelettes contribuent à l’obtention d’une cicatrice plus esthétique.
Votre plaie ne sera bientôt plus qu’un mauvais souvenir !
Quels sont les freins à la cicatrisation ?
Plusieurs facteurs peuvent influencer votre cicatrisation, et ainsi retarder cette dernière. Parmi ces derniers, on retrouve notamment :
- Une mauvaise alimentation et l’oubli de boire
- L’infection de la plaie
- Le manque d’apport local en oxygène à cause d’une pression persistante sur la plaie
- Certaines maladies chroniques (diabète, insuffisance rénale ou hépatique, déficit immunitaire)
- Le tabagisme
- L’âge avancé
- Les neuropathies périphériques (lésion ou dysfonctionnement de nerfs périphériques entrainant des signes divers tels fourmillements, diminution force musculaire, paralysie, sensation de brulures…)
- La drépanocytose (une maladie génétique qui affecte l’hémoglobine des globules rouges)
Ainsi, vous pouvez agir sur certains facteurs. Veillez à ce que vos apports alimentaires soient assez conséquents tout en étant équilibrés.
Si possible, diminuez ou arrêtez la consommation de tabac. Enfin, veillez à bien désinfecter votre plaie, à suivre le protocole indiqué par le professionnel de santé et à surveiller l’évolution de votre blessure.
Quels sont les signes d’infection à surveiller lors de la guérison d’une plaie ?
Afin d’éviter une mauvaise cicatrisation ou des complications, il est fondamental de surveiller la guérison de vos plaies.
Ainsi, consultez un médecin dans la journée si ces signes d’infection apparaissent :
Rougeur et gonflement autour de la plaie
Douleur
Suintement d’un liquide jaunâtre ou verdâtre
Fièvre supérieure
à 38,5 °C
Comment soigner une plaie infectée ? une plaie qui suinte ? 1
Si votre plaie semble infectée, consultez un médecin dans la journée. Ce dernier pourra vous prescrire le traitement adéquat (antiseptiques, pansements, antibiotiques, soins infirmiers...).
En cas de plaie suintante, consultez également un médecin. Il pourra vous prescrire des pansements gras, des pansements hydrocolloïdes ou hydrocellulaires pour absorber les suintements.
À noter également que si votre plaie nécessite une désinfection régulière, il est important d’utiliser le même antiseptique pendant tout le traitement.
Comment éviter une cicatrice excessive après la guérison d’une plaie ? 1
Afin que votre cicatrice soit la plus esthétique possible, nous vous recommandons de ne pas l’exposer au soleil pendant 6 à 18 mois. En effet, durant cette période, votre plaie cicatrisée continue d’évoluer et cette dernière pourrait se pigmenter définitivement.
Vous pouvez également appliquer une crème à base de vitamine E une à deux fois par jour afin d’améliorer l’aspect de votre cicatrice. Une crème à base d’allantoïne est également indiquée afin d’améliorer la cicatrisation.
Quand faut-il consulter un médecin pour une plaie qui ne se soigne pas ? 1
En cas de plaie, il est normal d’attendre avec impatience la fin de sa cicatrisation. Toutefois, si après avoir soigné votre plaie vous-même, ce processus prend plus de 2 semaines, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Ce dernier pourra ainsi établir les raisons de ce retard de cicatrisation. En effet, si votre blessure se situe sur un membre inférieur, cela peut notamment révéler une insuffisance veineuse ou une artérite des membres inférieurs par exemple.
Enfin, si votre plaie n’est pas cicatrisée au bout de six semaines, on parle alors de plaie chronique. Or les soins de ces dernières sont complexes et doivent être réalisés par un médecin, souvent secondé au quotidien par une infirmière.
Voilà, vous êtes au point sur les soins des plaies superficielles. Pensez également à vérifier que votre vaccination contre le tétanos est bien à jour : il faut l’effectuer tous les 20 ans à partir de 25 ans, puis tous les 10 ans dès 65 ans. N’hésitez pas à consulter votre médecin si la plaie ne cicatrise pas, semble s’infecter ou si vous ressentez d’autres symptômes anormaux.
1 - Ameli : https://www.ameli.fr/assure/sante/bons-gestes/soins/soigner-plaie - Consulté en février 2024
Nos produits
